عملية التطهير عبارة عن محاولة الجسم لتنظيف نفسه والتخلص من السموم والشوائب ويسمى أزمة الشفاء
وفي هذه المرحلة تحاول انسجة الجسم التخلص من الشوائب والسموم وبعض الاعراض الغير مريحة ممكن ان تحدث مثل
التعب العام *
أوجاع في الجسم مثل وجع اسفل الظهر او صداع *
التعرق وظهور رائحة غير محببة *
التبول بكثرة او حدوث امساك او اسهال *
الشعور بالبرودة او الحرارة *
حدوث بعض الاحلام المزعجة او تشويش في الافكار*
تنظيف نفسه وعدم استعمال المسكنات لللتقليل من هذه الاعراض
بالتالي سوف نمنع الجسم من المعافاة بشكل طبيعي وبدل قمع الاعراض يجب ان نتعلم انه عند التوقف عن اخذ المنبهات وتناول الاغذية عالية الجودة هناك
ثلاثة مراحل يمر بها الجسم
مرحلة الانتفاض
هي المرحلة الاولى وهي مرحلة التخلص من انسجة الجسم الغير صحية والفظلات تخرج بشكل سريع اسرع من تكون الانسجة الجديدة في الجسم
وهذا يؤدي الى نقصان في الوزن
مرحلة الاستقرار
هي المرحلة الثانية وهي كمية الفضلات التي تخرج من الجسم مساوية لكمية الانسجة المتكونة وهذا يؤدي الى الاستقرار في الوزن
مرحلة البناء
وهي المرحلة الثالثة وهنا يبدأ الجسم بأستعادة الوزن الصحي له وتتكون الانسجة الصحية بكمية اكبرواسرع من خروج الفضلات من الجسم وفي هذه الفترة سوف يستقر الجسم في وزنه وتزيد طاقة وصحة الانسان
وفي الغالب تكون ازمة الشفاء خلال ثلاثة اشهر من تحويل طعام الانسان الى التغذية الصحية والغذاء الكامل وازمة الشفاء ممكن ان تستمر لبضعة ساعات
او لبضعة ايام وفي بعض الحالات النادرة تستمر اكثر من ذلك
ممكن يمر بأكثر من ازمة شفاء ولكن بعد كل ازمة شفاء سوف تزيد حيويته ونشاطه وصحته
واهم واكبر تحدي هو ان لايحصل تثبيط للانسان بل يتعلم من هذه المرحلة ان صحته سوف تتحسن ويتخلص من كثير من الامراض ومنها
المزمنة مع مرور الوقت
